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valina

valina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en valina que no sean Tofu extra firme, preparado con nigari.

Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida	6.17 g	6.17%
Huevo, blanco, se seca, escamas, estabilizado, glucosa reducida	5.76 g	5.76%
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	5.725 g	5.72%
Huevo, blanco, se secó	5.164 g	5.16%
aislado de proteína de soja	4.098 g	4.10%
Soy aislado de proteína, el tipo de potasio	4.098 g	4.10%
Algas, espirulina, se secó	3.512 g	3.51%
Huevo, entero, seco, estabilizado, glucosa reducida	3.468 g	3.47%
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado	3.236 g	3.24%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	3.228 g	3.23%
Soy concentrado de proteína, producida por lavado con ácido	3.064 g	3.06%
Soy concentrado de proteína, producida por la extracción de alcohol	3.064 g	3.06%
Huevo, entero, se secó	2.991 g	2.99%
Cracker Barrel, de solomillo a la plancha filete	2.889 g	2.89%
Queso, parmesano, rallado	2.853 g	2.85%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	2.827 g	2.83%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	2.81 g	2.81%
Semillas, harina de sésamo, baja en grasa	2.8 g	2.8%
Semillas, harina de semillas de girasol, parcialmente desgrasada	2.775 g	2.78%
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	2.66 g	2.66%

Tofu extra firme, preparado con nigari

Tofu extra firme, preparado con nigari es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Tofu extra firme, preparado con nigari se enumeran a continuación.

Agua	82.31 g	82.31%
La energía (calorías)	83 kcal
Energía (julios)	349 kJ
Proteína	9.98 g	9.98%
lípido total (grasa)	5.26 g	5.26%
Ceniza	1.28 g	1.28%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.18 g	1.18%
Fibra, dietética total	1 g	1%
Azúcares, total de	0.71 g	0.71%
Calcio, Ca	282 mg	0.28%
Hierro, Fe	2.04 mg
El magnesio, Mg	35 mg	0.04%
El fósforo, P	111 mg	0.11%
Potasio, K	130 mg	0.13%
Sodio, Na	4 mg
Zinc, Zn	1.07 mg
Cobre, Cu	0.2 mg
El manganeso, Mn	0.666 mg
El selenio, Se	13 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Tofu extra firme, preparado con nigari